mammaaaaa, sono tornatooooo[disperate richieste di aiuto inside]
vi ricordate ancora di me? no....ue ue ue
volevo farvi sapere che sono ancora vivo solo che è un periodo un po incasinato tra universita proggetti gomiti infiammati e via dicendo ....potrei dirvi che vi ho continuato a leggere in silenzio.....ma non è vero è praticamente un mese che non apro il forum....da oggi spero di essere piu presente
ho un bel po di problemi con l'allenamento come alcuni di voi sapranno il mio amore è il pL ma le condozioni del mio braccio sinistro sono veramente preoccupanti ho fatto 20 gg di stop ovviamente non avevo più alcun fastidio...torno il palestra felice e contento metto 30kg sul bilancenre e trak....alla terza serie ricomaiono tutti i fastidi.....dunque pensavo fosse cosa buona e giusta nonche saggia quella di mollare il PL per un po e dedicarmi ad altro....tipo allenamenti ad alto volutme....campo nel quale le mie conoscenze sono limitate al gvt e al gironda...
ora prefissando come oggiettivo quello di mettere su un po di massa e perdere qualche punto di BF cosa posso fare?? qualcuno ha qualche idea??
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Io prima mi preoccuperei di risolvere quel problema e POI di tornare attivamente in palestra (come PL o meno).
Originariamente Scritto da stefanopunk
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