19 anni 8 mesi di allenamento

**Flash** · 15-04-2010, 04:38 AM

Salve a tutti ho 19 anni sono 191 per 91 kg bf intorno ai 14% mi alleno con i pesi da circa 8 mesi, ho preso circa 14-15 kg,
non mi si vedono i sixpack a causa dell obesita' durante la mia infanzia
qualche parere sulle foto, grazie a tutti.

**cardi92** · 15-04-2010, 09:37 AM

buono!la base di partenza non è male!!!

magna e spigni!

ps. quanto misura il braccio?

**Flash** · 15-04-2010, 10:47 AM

Originariamente Scritto da cardi92

buono!la base di partenza non è male!!!

magna e spigni!

ps. quanto misura il braccio?

non ho un metro, appena ce lho lo scrivo

**MaRcO-RoMaNo** · 15-04-2010, 10:51 AM

non sembra il 14% di bf..sembra molto meno..ottima base di partenza

**Flash** · 15-04-2010, 10:54 AM

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo

non sembra il 14% di bf..sembra molto meno..ottima base di partenza

grazie.

**Dargor** · 15-04-2010, 01:28 PM

C'è una scapola alata oppure no? Mi sembra di averla intravista nella prima foto.

**NastyChris** · 15-04-2010, 09:38 AM

se hai dovuto combattere contro l'obesità (e quindi oltre ad attività aerobiche hai dovuto avere dieta ferrea), beh...non posso fare altro che farti i miei complimenti