Nuoto e bbing, c'è qualcuno?

[Syraka]

Mi chiedevo se c'è qualcuno di voi che affianca il nuoto alla palestra o viceversa!
Da domani riprendo a nuotare, per adesso con lavori anaerobici, mi farebbe piacere sapere come impostate i vostri allenamenti o se nuotate solamente per "sciogliervi"

[NastyChris]

una cosa è sicura: se sei in massa, non cresci molto...

[Syraka]

invece secondo me con lavori anaerobici, quindi ripetute su 25-50-100m credo che qualcosa in piu si riesca ad ottenere!

[NastyChris]

beh, nuotando hai un dispendio calorico non indifferente (il nuoto è l'attività più 'bruciatrice' di calorie)....quindi non hai la stessa 'tempistica' di massa che si ha con stile BB

[Nemintek]

A lavorare di ripetute avrai i battiti che andranno alle stelle, tira tu le conclusioni...........

[Syraka]

beh, nuotando hai un dispendio calorico non indifferente (il nuoto è l'attività più 'bruciatrice' di calorie)....quindi non hai la stessa 'tempistica' di massa che si ha con stile BB

ovviamente l'introito calorico sarebbe superiore, quindi anche il conteggio totale delle calorie da considerare per la dieta.

A lavorare di ripetute avrai i battiti che andranno alle stelle, tira tu le conclusioni...........

Spiega, perfavore!