Mio stacco...consigli, insulti and more!

**Respec7** · 11-01-2010, 01:00 AM

Se non si dovesse vedere il link è questo : http://www.youtube.com/watch?v=Phn01i1o018

Questo è il mio primo video con stacco 140kg, 1 rip.

Consigli, commenti e perchè no, insulti sono graditissimi!

Contate che se non mi correggete voi non lo farà nessuno perciò mi avrete sulla coscienza!

Un saluto,
Luca.

**eraser** · 11-01-2010, 09:07 AM

Originariamente Scritto da Respec7

[YT]...Consigli, commenti e perchè no, insulti sono graditissimi!

...

te possino........

partendo dal presupposto che io di stacco non ci capisco una mazza -

- azzardo un paio di suggerimenti..........

1) - caz.zo guardi in cam ??? è accesa!...concentrati sul peso...che è troppo elevato per ora per te. Tiri di schiena.

2) - tiri di schiena anche perchè distendi le gambe troppo presto. Devi conservare il giusto settaggio

3) - rifai un filmato settando queste 3 cosette e poi qualche tecnico del forum ti potrà dare qualche suggerimento più professionale.

NB - se vieni da me con lombosciatalgia dopo questi stacchi ti mando da qualche mio collega (che tu ben conosci!)

NB 2 - se dici che mi conosci... ti querelo!!!

Baci

**eraser** · 11-01-2010, 09:17 AM

..........
..........

NB 3 - se ti vede il mio amico FrankTheIron ti sreppa !

**Respec7** · 11-01-2010, 09:27 AM

Allora,
partiamo dal presupposto che guardo la cam per capire se sono abbastanza giù col culo e non per vedere quanto sono brutto

Inoltre non capisco una cosa : prima o poi il culo si dovrà alzare se voglio alzarmi in piedi no? Sbaglio nella salita?

PS io NON conosco Eraser se non sul forum e non ho mai avuto a che fare con lui

**eraser** · 11-01-2010, 11:04 AM

Originariamente Scritto da Respec7

PS io NON conosco Eraser se non sul forum e non ho mai avuto a che fare con lui

sei un bel personaggio...

.....

**Respec7** · 11-01-2010, 11:08 AM

Lo dico solo perchè quando ci vedremo con la mia super-lombosciatalgia sarai più magnanimo con il tuo "stretching" guidato!

**gael89** · 01-04-2010, 04:33 PM

edit

**NastyChris** · 01-04-2010, 04:35 PM

io credo che la tecnica non sia male

**Respec7** · 27-05-2010, 12:08 PM

Ragazzi è un po' che non mi collego, e vedo solo adesso tutte le risposte.

Grazie davvero.

Il peso era il massimale.

Ora continuando a riprendermi ho modificato leggermente il mio stacco, cioè cerco di tenere le braccia tese, il petto in fuori e la testa alta. Uno di questi giorni mi filmo e vi faccio rivedere il tutto, così potete continuare a srepparmi!!!