massa muscolare..quanti esercizi x ogni muscolo?

**vittek** · 23-09-2009, 10:12 PM

se proprio si vuol fare aerobica a fine allenamento..quanta ??30 minuti?

**Radish** · 23-09-2009, 10:47 PM

be dipende dai tuoi obbiettvi...devi dimagrire??e solo per allenare il cuore??

**vittek** · 23-09-2009, 10:50 PM

x togliere un pò di grasso sulla pancia..e farmi un pò di fiato..ma un minimo giusto x il calcetto...a cui gioko 1 volta a settimana

**Ezekius** · 24-09-2009, 07:30 PM

Cosa c'entra il titolo con la domanda?

**vittek** · 24-09-2009, 09:24 PM

sono 2 domande nello stesso topic !!!

**Start** · 24-09-2009, 10:36 PM

Aggià turnà a nascer!!!

Comunque non scrivere con la k per favore

Discussione: massa muscolare..quanti esercizi x ogni muscolo?