Proteine

**Svizzero** · 02-09-2009, 10:14 PM

Ciao a tutti, Sto cercando delle proteine per mettere su peso velocemente dopo una fase di 2 mesi di definizione.
Quelacuno potrebbe consigliarmi una marca che oltre ad essere "buona" per gli effetti sia anche buona di gusto? ne ho provate tante e quasi tutte dopo poco tempo mi disgustano.
Grazie in anticipo!

**Spitfire** · 03-09-2009, 01:19 AM

Delle pro per mettere su peso velocemente non esistono..devi fare le prove, anche perché cio che piace a me può non piacere a te...io ad esempio al cacao non le compro mai,....
Inoltre le proteine non sono un "integratore" miracoloso, ma semplicemente un alimento....

**Lukeheath** · 03-09-2009, 07:00 AM

tonno, uova, carne, pesce, formaggi magri, cereali integrali..
Come vedi di marche ce ne sono quante ne vuoi, falle ruotare un pò...

**stefitnes** · 03-09-2009, 09:41 AM

prima sistemati l'alimentazione , poi se non riesci a fornir al tuo corpo la giusta quantità di proteine quotidiane allora comprale in polvere .
cmq scordati di aumentare di peso velocemente, questo purtopppl nn è possibile

duro lavoro e alimentaz corretta

vedrai i risultati.
cmq io usavo le pro della eas ...qualità prezzo buono e anche il gusto ttimo...