dieta e palestra

[Eleonora23]

Ciau gente!
Sto facendo pesi costantemente da ormai 1 anno .. Ma non vedo miglioramenti , possibile che sia la dieta a fare "tutto"?
Mi impegno come una bestiolina in palestra e tra le ragazze sono quella che carica un pochino di più( parliamo sempre di pesetti dal momento che non sono un mostro di forza) ma quello che mi frega è la dieta! Mangio male!
Diciamo che la mia dieta è cornetto la mattina,pezzo di pizza a pranzo ,cioccolato come spuntino e la sera quello che capita(ieri i bastoncini Fidus per esempio )
Faccio schifo lo so ..ma fino a qualche tempo fa avevo problemi di bulimia ora mangio come voglio ma almeno non corro alla toilette a " svuotarmi" !
Allora tornando a noi..possibile che sia la dieta più importante dell'allenamento ?? o forse sono proprio geneticamente sfigata?? Spiegatemi un pò perchè non miglioro con tutta la fatica che faccio in palestra??

[menphisdaemon]

Mangi da schifo

Però se sei gnocca ritiro tutto]#]#]#

Scherzi a parte qui troverai gente che ti dirà quanto è importante l'allenamento, ma la mia modesta opinione è che la dieta determini i risultati ALMENO per il 70%

[glutammico]

eh si...mangi da schifo. se alimentassi il mio cane cosi' morirebbe in un mese. questo dovrebbe far riflettere.
l'alimentazione e' molto importante, se aggiungi il fatto che molte ragazze in palestra vanno per sudare e non per allenarsi, vedi che anche l'allenamento magari fa pena.

[menphisdaemon]

eh si...mangi da schifo. se alimentassi il mio cane cosi' morirebbe in un mese. questo dovrebbe far riflettere.

Ti amo...sei il mio eroe

[glutammico]

Eh caro..devi vedertela con il tenente. Proprio ieri o l'altro ieri si e' dichiarato anche lui privatamente

[Ten. Kawalsky]

Eh caro..devi vedertela con il tenente. Proprio ieri o l'altro ieri si e' dichiarato anche lui privatamente

doveva stare tra noi questa cosa

[B/ J/ 4 /2]

eh si...mangi da schifo. se alimentassi il mio cane cosi' morirebbe in un mese. questo dovrebbe far riflettere.
l'alimentazione e' molto importante, se aggiungi il fatto che molte ragazze in palestra vanno per sudare e non per allenarsi, vedi che anche l'allenamento magari fa pena.

Probabilmente anche all istante visto che per i cani la cioccolata (soprattutto fondente) è velenosissima..

[glutammico]

tutto quello che contiene metilxantine. non tollerano gli eccitanti, pero' io sto parlando di Cane...non cane/criceto eh... diciamo che per abbatterlo ci vorrebbe 1 etto molto abbondante.

[B/ J/ 4 /2]

tutto quello che contiene metilxantine. non tollerano gli eccitanti, pero' io sto parlando di Cane...non cane/criceto eh... diciamo che per abbatterlo ci vorrebbe 1 etto molto abbondante.

Ok lL importante cmq è che nn se ne dia, come gli alcolici... Povere bestie.