sono a dieta..

[marzia]

Ciao a tutti, sono Marzia e dopo avervi letto per un pò ho deciso di iscrivermi al forum per poter scambiare consigli e idee con voi..
Io sono a dieta da un paio di mesi, faccio un pò di nuoto e penso di abbinare da ora in poi dei prodotti naturali.
Spero di essere la benvenuta!
Marzia

[°°sOmOja°°]

ciao marzia
certo che sei la benvenuta!

per rimanere in tema con la sezione, perchè non ci posti la tua attuale alimentazione?

[marzia]

Ciao,
beh io sono un pò in sovrappeso...
per quanto riguarda la mia alimentazione cerco di mangiare meno pane e pasta, aggiungere frutta e verdure, però ogni tanto mi concedo salumi e formaggi.. in realtà ai latticini non so proprio rinunciare!
il problema è che siccome lo stesso mi sento spesso gonfia, mi hanno consigliato di prendere dei prodotti erboristici, per es. tisane.. che ne dite?
Grazie,
a presto!

[°°sOmOja°°]

ciao
dubito che le tisane possano stravolgere la tua situazione attuale, piuttosto dovresti agire selezionando gli alimenti che non ti creano gonfiore (limitando i cibi che ti gonfiano ma a cui non sai rinunciare)

[marzia]

Certo starò più attenta agli alimenti e non mi aspetto che le tisane 'stravolgano' la mia situazione, però siccome non ho mai preso questi prodotti prima penso che possa essere una buona idea cominciare con qualcosa di leggero, per esempio una tisana oppure, adesso che fa caldo, un concentrato da bere... che ne pensi?

[weareblind]

Ciao Marzia e benvenuta!