Consiglio-integratore mass tek

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Ciao a tutti,
Inanzitutto vorrei presentarmi, sono Stefano. Questo è il mio primo intervento sul blog. La motivazione per cui mi sono iscritto è perchè faccio palestra oramai da sei mesi e sono davvero appassionato.
Ho sedicianni e qualche giorno fa il mio allenatore mi ha consigliato un integratore alimentare per aumentare di massa e per darmi energia. (Peso 71 kili e sono alto un metro e ottanta due) e, soprattutto in questo periodo, sono molto affaticato e non riesco a mangiare come desidero (colpa degli orari e degli stress della scuola).
Vorrei un consiglio e un parere da voi. Sia per l'età...sia per gli effetti...e anche per il dosaggio.

Queste sono le caratteristiche dell'integratore, la cui marca è l'Anderson. Si chiama Mass tek.

Questo è il link dove potete leggere tutte le caratteristiche...grazie mille: http://www.sunhouseclub.com/descrizi...MASS%20TEK.htm

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Lo dici tu stesso che mangi male... Non è che un blend proteico e glucidico ti serva a qualcosa, se la tua alimentazione fa acqua.

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Lo dici tu stesso che mangi male... Non è che un blend proteico e glucidico ti serva a qualcosa, se la tua alimentazione fa acqua.

No, aspetta...Mi sono espresso male..Mangio bene, ma poco e in orari strani per colpa della scuola...

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E non puoi mangiare di più ?

Non è che sconsiglio di non assumere integratori, è che a volte ci vuole poco per aggiustare un'alimentazione rispetto al pensiero che l'integratore scende nello stomaco, viene digerito, e, per magia, alza il livello testosteronico e te riempie de muscoli.

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E non puoi mangiare di più ?

Non è che sconsiglio di non assumere integratori, è che a volte ci vuole poco per aggiustare un'alimentazione rispetto al pensiero che l'integratore scende nello stomaco, viene digerito, e, per magia, alza il livello testosteronico e te riempie de muscoli.

Sì hai perfettamente ragione... Ma io alla mattina mi alzo alle 6:00 perchè devo prendere il pullman e ho lo stomaco chiuso...riesco lo stesso a bere una tazza di latte e mangiare (non in abbondanza) cereali e biscotti. A scuola durante l'intervallo faccio uno spuntino. Poi, sempre per colpa degli orari, arrivo a mangiare alle 15:00 e dopo un viaggio in pullman la fame non è al massimo. Comunque ci do dentro lo stesso. Ma poi non riesco a fare il secondo spuntino, in quanto mangio poi verso le 19:00 di sera.
Ti dico che per la mia età mangio già tanto, ma non riesco a mettere su peso perchè brucio tutto. E inoltre in palestra rendo la metà perchè sono stanco e mi addormento ( anche se alla sera vado a letto massimo alle 22:00!!!)... E mi stavo chiedendo se quel integratore mi poteva dare benefici... Non lo prendo perchè mi aspetto di ritrovarmi con una massa muscolare enorme (altrimenti farei uso di creatina a 20 g al giorno)...

[Shin]

Questo integratore va preso post-allenamento.
Tuttavia per aumentare di massa devi concentrarti sulla dieta e non fare affidamento solo su questo integratore, cerca di consumare 5-6 pasti al giorno, se hai poco tempo mangia una barretta proteica o un frullato sostitutivo di pasto.