Dubbio legumi

[-=Winstrol=-]

possono esserci controindicazioni nell'assumere 140g di legumi (da secchi, ceci, fagioli e lenticchie) in una dieta da 3000 calorie circa in cui sono comunque presenti frutta fresca e secca, verdura, cereali in chicchi, carne bianca, pesce azzurro e uova?

[Call]

Non penso, il mio preparatore e anche BBer che gareggia, me li consigliava nella cena del giorno di wo, basta mezza scatoletta, carbo buoni e lenti e buone pro anche se non dello stesso livello di quelle della carne.

[andyn]

possono esserci controindicazioni

di che tipo, intendi?

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di che tipo, intendi?

Questo, immagino.

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§13 glutei in fiamme a parte, intendevo a livello di scorie e/o purine in eccesso...
ho la ragazza vegetariana che mi scassa l'anima, ho sostituito il pranzo con 60 cereali e 70 legumi (in qualche modo son rimasto squartato comunque e dopo il primo mese di adattamento il gonfiore addominale è scomparso) e allora mi chiedevo se volessi raddoppiare le quantità visto che è questo che lei mangia a colazione §8?

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Ma no. A me sembra un buon alimento.

Ma la tua ragazza è vegana ? Se non è così, vai di uova e formaggi !

[-=Winstrol=-]

vegetariana o vegana esattamente nin zò, fatto sta che il resto me lo mangio quando non ce l'ho di fronte per evitare complicazioni, discussioni, ogni volta ha qualcosa da dire ecc...
il prossimo passo è tornare single

[andyn]

Se non è così, vai di uova e formaggi !

infatti.
winstrol, volevo chiederti, ma tu conteggi pure le proteine dei cereali come completate (nobili) quando li combini coi legumi?