qualche mio video...sperando di migliorare

[abacus]

ciao a tutti, ho deciso di aprire questo thread con lo scopo di migliorare l'esecuzione degli esercizi(principalmente dei fondamentali)

è da circa un anno che mi alleno, ma solo da un paio di mesi lo faccio "seriamente"...i carichi son quel che sono, ma spero di riuscre ad incrementarli anche grazie alle vostre critiche (costruttive, spero )

[abacus]

ecco i video di ieri:



-stacco 98kg: http://it.youtube.com/watch?v=0A0gVG3m-OE

-stacco 102kg: http://it.youtube.com/watch?v=WtylrlXlNjY

-stacco 3x87 kg: http://it.youtube.com/watch?v=Tbch2ohs_AY

critiche aperte

[tattoos]

Togli subito quei cazjfljod oldkjfòeoj eojrpoej dpojfpojop jf eèpkfkjf di guantini !!!

[abacus]

ma come??
ho letto in giro che senza guanti si ha una presa migliore...beh, ho provato qualche volta, ma mi son trovato peggio!
per quanto riguarda l'esecuzione?

[Corvette]

Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...

PS: l' esecuzione sembra buona. Cerca di tenere più rigida la schiena.

[user_del87452]

Should I stay or should I go?

[abacus]

Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...

capito...proverò a fare come dite... quindi senza guanti anche negli altri esercizi?

Should I stay or should I go?

[andyn]

per quanto riguarda l'esecuzione?

imho ok

[B/ J/ 4 /2]

Bhè forse è da precisare: senza guanti e con gesso, se no col +azzo che tieni il bil... Un altra cosa: sforzati ad usare una presa parallela (magari ad uncino) la mista lasciala come ultima alternativa....