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Discussione: presentazione(foto e storia)

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  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2008
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    8

    Predefinito presentazione(foto e storia)

    salve a tutti sono marco e ho 18 anni, mi alleno da quasi un anno, mi sono iscritto oggi vi seguo gia da parecchio e faccio i miei complimenti siete davvero mitici, il mio principale obbiettivo è quello di mettere massa; posto i miei dati
    peso 71kg
    massa grassa 19,7

    posto le mie foto, come vedete non sono un granche, accetto consigli suggerimenti critiche.
    il mio obbiettivo è mettere massa.
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  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
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    1,982

    Predefinito

    sei grassottello, prova con una leggera ipercalorica per cercare di fare massa pulita per 3-4 mesi e poi ti metti a dieta..

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,932

    Predefinito

    quanto se alto? ti sei mai depilato?
    cmq c'è diverso lavoro da fare... mangia pulito e spingi ghisa e vedrai che la massa grassa diminuirà
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,313

    Predefinito

    Qua c'è tutto da costruire.

    Hai carenza di muscolatura e grasso in abbondanza.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,509

    Predefinito

    Prima cosa depilati sembri un orso.

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2005
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    Predefinito

    Posta pure una foto completa sembra di dover fare un puzzle per comporre tutto

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2008
    Località
    totally awesome
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    529

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    Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
    Prima cosa depilati sembri un orso.
    quoto

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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