Ma parlando di genetica..
Premetto che non so se è la sezione adatta, ma non sapevo proprio dove postare..il titolo è un po' strano, anche se di genetica se ne parla e straparla..io dico la mia..con me madre natura forse non è stata molto gentile dato che non sono come quella gente che allenandosi per qualche mese già mette su bei muscoli..di costituzione ho un po' i fianchi larghi e per questo so già cosa fare per mascherare il tutto (allargare i dorsali e sgrassare la zona vicino ai fianchi..)..oltre a questo ho anche una leggera scoliosi e cifosi tutte e due però stabilizzate, data la mia età di 19 anni..però qua sorge il problema pettorali per i soggetti scoliotici..ovvero che non ne vogliono sapere di crescere come dio comanda..però io li alleno lo stesso anche se so che alcuni sostengono che debbano essere un po' accantonati per prestare maggiore attenzione ai muscoli della schiena, deltoidi e trapezi (se qua qualcuno sa qualche esercizio specifico per mascherare anche qui la situazione è pregato di dire la sua..)..poi cosa dire, adesso sto facendo massa dato che sono 180x72kg e vorrei per adesso arrivare almeno a 76kg..anche se noto che con la dieta per massa accumulo un po' di grasso proprio nella zona degli addominali e sui fianchi..sarà perchè ho letto che i soggetti ginoidi tendono ad accumulare un po' di grasso proprio lì, però non so..so solo che ho un po' una genetica di m....adesso vi chiederete il perchè di sto post..vorrei un po' sapere quanto conta la genetica nel'ambito del bb, se uno che non è stato baciato da madre natura possa lo stesso arrivare a risultati non buoni, ma ottimi perchè la mediocrità non è la mia ambizione..insomma ditemi un po' tutto quello che c'è da sapere su questa benedetta genetica e come sopraffarla con allenamento, dieta e integrazione..ovviamente per chi come me deve sopraffarla..
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Originariamente Scritto da mattia.88
) e clavicole strette
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