rapida colazione low carb

[phoenix1927]

ricotta di mucca o pecora, un paio di cucchiaini di cacao e un pizzico di vaniglia e cannella.
la ricotta contiene whey (se trovate quella di solo siero è il top) e pochissimi cho.
rapida e gustosa

[°°sOmOja°°]

buona
anche se io in questo anno di cheto\low carb mi sono adattato a mangiare salato di mattina e lo preferisco.

[user_del87452]

buona
anche se io in questo anno di cheto\low carb mi sono adattato a mangiare salato di mattina e lo preferisco.

Perfetto
Anche
Rapidamente
Meglio
In
Grattugia
In
Ambito
Non
Overtraining

Chi vuol capire capisca.
So che il vecchio Somo ci arriverà per primo!

[°°sOmOja°°]

ahaha.. siamo entrambi dei patiti!

[manadj]

scusate la mia immensa ignoranza: alla mattina io prendo uno scoop di proteine in acqua e 4 fette biscottate con composta di frutta (marmellata senza zucchero)
in alternativa va bene anche quella proposta da voi?

[Daisetsu]

avete provato la farinata d'avena con pro del siero mescolate e un pizzico di cannella a colazione??