Io dopo due anni circa d'allenamento

[LaBresciaUltras]

Lho gia postata nel mio diario,ma la metto anche qui per poter avere piu opinioni e punti di vista. Mi alleno da quasi due anni. Effettuo i miei allenamenti in garage,provisto di una panca,un bilancere e due manubri. Ho 18 anni,sono alto 1,74 e peso circa 65 kg....

[Call]

ti sei pesato bene? la bilancia funziona?

dimostri molto più di 65kg, complimenti. Credo che l'inghippo stia nel fatto che sei simmetrico e ben proporzionato, e anche la definizione fà la sua porca figura facendoti sembrare ben più grosso visivamente.

Ovviamente le gambe non le posti perchè fanno cagà, eh?

[andrea zara]

complimentoni vecio,la natura e la genetica sono state molto gentili con te!anche gli allenamenti che fai mi garbano,non 6 uno sprovveduto!ci si vede in città!ciao bel

[MYO]

ti sei pesato bene? la bilancia funziona?

dimostri molto più di 65kg, complimenti. Credo che l'inghippo stia nel fatto che sei simmetrico e ben proporzionato, e anche la definizione fà la sua porca figura facendoti sembrare ben più grosso visivamente.

Ovviamente le gambe non le posti perchè fanno cagà, eh?

i kg sulla bilancia.... molti sono delle gambe e glutei...il culo ha un peso straordinario
anche nella vita

[LaBresciaUltras]

Grazie ragà.Comunque si le gambe fanno cagà appena posso le posto dai...In ogni caso la genetica non è mai stata dalla mia parte,prima ero 1,72 per tipo 75kg de *****...poi a causa de una malattia ero arrivato a 54 kg......fortuna sto sport che ma rimesso in sesto e ora me sta a da grandi soddisfazioni. Per la cronaca..non sono di Brescia

[Trokji]

esteticamente stai bene perché hai una BF bassa.
Ovviamente dipende dai tuoi obiettivi ma se vuoi mettere sù muscoli dovrai mangiare di più ed appannarti maggiormente (purtroppo )

[LaBresciaUltras]

E si purtroppo mi dovrò appannare, ma sicuramente questo è un discorso che prenderò a settembre...adesso voglio restare con una bf non troppo alta Comunqe si, punto ad avere una massa muscolare molto piu consistente...