dieta per appiattire la pancia

[blackmore63]

Ciao a tutti, sono anni che pratico body building a livello amatoriale, vado 3 volte alla settimana, cerco nel mio possibile di seguire una dieta che mi consentà di definirmi fisicamente, e direi che ci sono riuscito.
L'unico mio problema è che non riesco ad eliminare quel pò di pancetta che mi infastidisce quando mi piego.
Qualcuno potrebbe darmi un consiglio di come eliminare la pancetta e scolpirmi gli adddominali, nonostante io non faccio un alimentazione ricca di grassi?
ciao a tutti e complimenti per il sito.
Marco

[Garzante]

nonostante io non facciA un ' alimentazione ricca di grassi?

[abacus]

Io bevo 15 litri di the verde al giorno.
Però per te credo che ne bastino 14

[andyn]

posta la dieta e vediamo cm si può migliorare

[Superpippo]

tranquillo blackmore,fai culf con garzante(chi vuole intendere intenda)...

scherzi a parte posta la dieta e si vede...

[Garzante]

ma vaff

più che l'apostrofo intendevo sottolineare che la mancanza di grassi potrebbe essere la causa della "pancetta" e che questo luogo comune sui grassi visti in modo cattivo continua ancora

[tattoos]

(chi vuole intendere intenda)...

Gli altri fuori in sacco a pelo.

Scusa, ma dov'è la dieta ?

[blackmore63]

QUESTA è LA MIA DIETA, CHIARAMENTE NON RIESCO A RISPETTARLA COME DA TABELLA, MA PIù O MENO Eè COSì.
cIAO A TUTTI MA RISPONDETEMI SERIAMENTE , ANCHE SE ANCHE A ME PIACE SCHERZARE.
Marco