Quante volte negli ultimi tempi vediamo utenti neoiscritti che chiedono come migliorare il proprio fisico? La risposta è :"tanti!". Ma quanti di questi utenti aggiungono alla loro richiesta :"voglio solo un fisico un po + decente, non voglio diventare un cubo!"... A questo punto...
"Non voglio diventare un cubo" = non voglio perderci troppo tempo/fatica
Oppure c'è chi pensa che "crescere" sia semplice... basta usare un esercizio fondamentale, abbinarci un paio di complementari e il gioco è fatto. Ecco tanti piccoli ronnie coleman k sbucano da destra e sinistra...
Ma la verità è un'altra!!!
CRESCERE E' DIFFICILE e richiede anni e anni di pura dedizione. A ciò si lega il significato del termine "bodybuilder". Chi è costui? E' presto detto: il bber è un guerriero che sfida costantemente se stesso x migliorarsi e per far ciò deve esser munito di una volontà e una determinazione senza pari (doti che gli saranno utili anche in altri ambiti della vita, potete starne certi!).
Il bber "sacrifica" tempo e energie x migliorarsi, resta ore e ore sotto quei bilancieri e sotto quei dischi di ghisa fredda, non eccede a tavola tranne che in rare occasioni, non beve alcolici, ha vita regolare (con questo non voglio dire che sia un eremita che beve latte e pro in polvere dalla mattina alla sera, ma comunque si contiene e cerca di non esagerare!!). E' questo lo spirito che bisogna acquisire quando si decide "seriamente" di diventare bber: sacrificio, dedizione, volontà, pazienza. Ed è appunto per questo che rimango un tantino basito/deluso quando sento affermazioni tipo:"non voglio di certo diventare un cubo!!"... Certo, ci sono tante persone che vanno in palestra tanto per vedersi un tantino più decenti per l'estate... ma anche loro dovranno impegnarsi per raggiungere tale obiettivo (pur se nn difficile). Il mio discorso è più rivolto a chi vuol fare le cose "seriamente", a chi vuol "crescere" (nel vero senso della parola); a quest'ultimi dico:"preparatevi a soffrire". Naturalmente è una sofferenza fruttuosa(pur se a lungo termine), altrimenti non avrebbe senso flagellarsi tra pesi, diete e regolarità senza un minimo di risultato indietro... Ma comunque, ragazzi!! Non abbiate paura di diventare "grossi"!!! Come ho scritto prima... non è una cosa che avviene tanto facilmente!! quindi, tranquilli... Non c'è il pericolo di svegliarvi e non riconoscervi davanti allo specchio... Piuttosto pensate ad allenarvi bene, a mangiare bene e a riposarvi almeno 8 ore a notte (a prescindere dai vostri obiettivi). E... CRESCETE!!
Buon allenamento a tutti 
bb e PAURA DI CRESCERE!
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ma vah...... tutti i non addetti ai lavori pensano sia facile crescere!
Originariamente Scritto da rbonati
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