se manca il dolore...

**Zetaix!** · 21-04-2008, 02:52 PM

se il giorno dopo un allenamento non si prova dolore significa che non ha funzionato a dovere? scusate in anticipo se ho posto una domanda stupida...

**tattoos** · 21-04-2008, 02:53 PM

No. Il Dolore post allenamento (ad insorgenza ritardata, i classici DOMS) non è sintomo di "buon" WO.

**Teknou** · 21-04-2008, 02:54 PM

Io comunque preferisco averli i doms... non si sa mai

**tattoos** · 21-04-2008, 02:55 PM

Ah ah ah...

**Nemintek** · 21-04-2008, 03:19 PM

Originariamente Scritto da Teknou

Io comunque preferisco averli i doms... non si sa mai

Aiuto perchè dove li vuoi avere?

**carnera** · 21-04-2008, 08:26 PM

alla fine se faccio 30 serie da 30 rep di curl tutte portate al cedimento e oltre, con forzate ad esempio, non riuscirò a pettinarmi per dieci giorni dal dolore... ma di certo non mi sono allenato bene!

**Garzante** · 22-04-2008, 12:04 AM

http://www.abodybuilding.com/Sfuncia1.htm

4 more informations

**cressi007** · 21-04-2008, 02:55 PM

Originariamente Scritto da Zetaix!

se il giorno dopo un allenamento non si prova dolore significa che non ha funzionato a dovere? scusate in anticipo se ho posto una domanda stupida...

no..i doms nn sono sintomo di crescita..puoi esserti tranquillamente allenato bene e nn sentire alcun dolore il giorno dopo...l. incremento dei carichi e la progressione sn un buon sintomo di crescita