stacchi da terra a gambe piegate

[master_mirko]

volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge

[Boromir]

Dai un occhiata qui:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

[master_mirko]

ok potete mettere un video con l'esecuzione perfetta di questo stacco ?

[carnera]

fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!

[Garzante]

ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?

[master_mirko]

ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?

ma tu gli affari tuoi mai eh , comunque non eccessivi ma li posso fare

[master_mirko]

fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!

cosa è aos ?

[GRIZZLY]

cosa è aos ?

una barretta al cioccolato !!!


questo sito :


http://www.ardusonstrength.it/index.php