riso

[Ste868686]

leggo che molti mangiano il riso al posto della pasta, ma cos'ha di meglio dato che so che ha anke un indice glicemico più alto?

[Garzante]

rende + allegri e scherzosi

[cressi007]

rende + allegri e scherzosi

hahahahahahahahahahah]#]#]#]#

[menphisdaemon]

Dipende dal tipo di riso e dal tipo di pasta.
Se parliamo di riso integrale è sicuramente migliore della pasta e per IG e per lavorazione.
"se è fatto dall'uomo non mangiarlo"(cit.)

[Titan]

rende + allegri e scherzosi

Ti fa' spuntare gli occhi a mandorla, mentre la pasta ti fa' spuntare una pancia bella consistente.

Te lo sei dimenticato!

[Ste868686]

posso capire perchè è migliore?

[SuperTizio]

io preferisco il riso basmati.. come forma e sapore per me è il top..

la sostituisco alla pasta perchè lo digerisco molto meglio e anche se ne mangio abbastanza non mi viene la biocca che mi viene se abbondo con la pasta.. però non so spiegarti il perchè..

[nonick-cr]

io vado di riso arboreo della scotti è bianchissimo e buonissimo, io preferisco il riso perche' lo puoi mangiare anche scondito di tutto...............la pasta scondita non si strozza

[emmanuele]

leggo che molti mangiano il riso al posto della pasta, ma cos'ha di meglio dato che so che ha anke un indice glicemico più alto?

trattiene meno acqua (utile quindi pre contest o per un po di definizione)
é vero che la pasta resta in "circolo" per molto+ tempo
inoltre, anche in fase di massa è ottimo post allenamento (a colazione dipende)