prima e dopo di 20gg

**BB3** · 24-01-2008, 05:37 PM

salve raga frequento la palestra da 4 mesi o voluto postare un mio prima e dopo per vedere i miglioramenti che ci sono stati in 20 gg..la prima foto risale a 20giorni fa e la seconda lo fatta poco fa,,
peso 75kg e sono 1.78..

prendo proteine s. infusion rilascio graduale con CLA , poi carnitina piu thermostack..

seguendo una dieta e una scheda fatta da una persona in gamba da 20 giorni .

migliorero' ancora speriamo bn...

**superpier** · 24-01-2008, 05:47 PM

scusa ma dove li vedi i miglioramenti?
a me sembra soltanto che hai il girovita leggermente ridotto, forse hai perso un pò di liquidi, per il resto sei uguale a prima. del resto in 20 giorni che miglioramenti vuoi che ci siano?
Nemmeno hai cominciato e già ti imbottisci di schifezze
complimenti sei un mito!!!

**tattoos** · 24-01-2008, 05:47 PM

Fammi capire. Tu fai palestra da 4 mesi e ti assumi "proteine s. infusion rilascio graduale con CLA , poi carnitina piu thermostack..".

Mah...

**BB3** · 24-01-2008, 06:06 PM

si del resto faccio quello che fanno tutti...non prendo come esempio voi che per voi le proteine sono acqua fresca ,oppure vi basate solo sulla dieta e palestra come dicono tutti ...

,, siete grandi anche voi ,,continuate cosi'..

cmq volevo dire che da 4 mesi o inizaito la palestra seriamente con dieta e schede fatte bn...io la frequentavo ma saltuariamente e tt scazzato...

un saluto a tutti

**tattoos** · 24-01-2008, 06:11 PM

Qui (https://www.bbhomepage.com/forum/sho...d.php?p=323076) trovi come la penso.

Visto che l'ho già scritto poco tempo fa, mi auto quoto (cosa che normalmente non faccio...).

**menphisdaemon** · 24-01-2008, 06:20 PM

Premessa: non ho letto i post, ho letto solo il titolo (miglioramenti in 20 giorni)..non ho nemmeno guardato le foto perchè ho il fiatone da il PR di GM appena fatto..ma quoto lo zio sulla fiducia

A me vien troppo da riderere..miglioramenti in 20 gg..senza offesa per nessuno eh..sia chiaro..non sono così scorbutico come sembro

**BB3** · 24-01-2008, 06:26 PM

ma io non o detto che sono diventato arnold in 20gg ,,,o detto solo vi faccio vedere come sto migliorando piano piano iniziando dalla pancia dal petto...ba vb come non ho detto qualunque cosa si fa qui e tt sbagliato...non so proprio che dire

mi fate rimanere senza parole...

**Corvette** · 27-01-2008, 01:09 PM

Originariamente Scritto da BB3

salve raga frequento la palestra da 4 mesi o voluto postare un mio prima e dopo per vedere i miglioramenti che ci sono stati in 20 gg..la prima foto risale a 20giorni fa e la seconda lo fatta poco fa,,
peso 75kg e sono 1.78..

prendo proteine s. infusion rilascio graduale con CLA , poi carnitina piu thermostack..

seguendo una dieta e una scheda fatta da una persona in gamba da 20 giorni .

migliorero' ancora speriamo bn...

Nessun miglioramento visibile!
Per quanto riguarda la % di grasso, non possiamo sapere. Mica abbiamo la sfera magica. Comunque è molto alta, ma questo è evidente.

**BB3** · 27-01-2008, 05:15 PM

fidati ci sono ci sono...

le foto non rendono

**tiger84** · 28-01-2008, 12:13 PM

Scusa la brutalità ma nella foto prima/dopo sembra scattata lo stesso giorno l'unica cosa che cambia è che in una sembri scazzato con le spalle giù e frontale, nell'altre sei più "atteggiato" e la foto e presa a tre quarti ma cambiamenti VISIBILI niente..per quelli invisibili nn penso che nessuno sarà mai in grado di notarli!
Lascia perdere questa discussione che se vorrai proseguire nn ti porterà altro che ad una delusione improduttiva per il tuo allenamento!