Definizione o Massa?

[Roberto1988]

Vi posto due foto, la prima è una mia foto, la seconda è la foto di un tizio che ho trovato su internet ed io sto puntando ad ottenere il suo fisico.
Ora vi chiedo se secondo voi ,dato il mio fisico, per raggiungere questo obbiettivo devo puntare a definirmi o ad aumentare di massa.
Questo sono io (vi posto il link alla sezione Posedown perchè qui non mi fa mettere la stessa foto)
https://www.bbhomepage.com/forum/att...0&d=1200952591

E questo dove vorrei arrivare

https://www.bbhomepage.com/forum/att...4&d=1200997251

[marcoevfurn]

La seconda foto non si vede. Comunque sei già magro di tuo quindi dacci dentro con la massa!

[Roberto1988]

Ecco la seconda foto, devo puntare a sviluppare massa?

[tattoos]

Sì.

[Roberto1988]

OK grazie, quindi in linea di massima diciamo, poche ripetizioni e carichi abbastanza pesanti.
Ora comunque dò un occhiata sul forum per maggiori info.

[.:überfranz:.]

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

non alta sicuramente.

[tattoos]

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

Penso intorno dall'otto al dieci.