Ciao, se uno vuole consumare grassi facendo cyclette per esempio, è più conveniente impostare la cyclette su "Consumo grassi" o mantenere il 70%?
Mr Italia
In Warm-Up
Impostare la cyclette
Ciao, se uno vuole consumare grassi facendo cyclette per esempio, è più conveniente impostare la cyclette su "Consumo grassi" o mantenere il 70%?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Il max consumo di grassi si ha al 50-65% della FCmax. Al 70% fai già cardio e bruci molti più glucidi che lipidi. Per il programma "Consumo grassi" dipende da marche e modello, secondo me alcuni sono buoni, certo che fascia telemetrica e stare nel range 50-65 resta il top.
Mr Italia
In Warm-Up
Ma è vera la storia che più sudi più grassi consumi?Originariamente Scritto da MetalMeltdown
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Stretching
quante pippe!!!
l'importante è il quantitativo di calorie che bruci indifferentemente dal fatto che vai forte o vai piano...
ovvio che se hai 2 ore libere e ti va di pedalare puoi andare anche piano ma se vai forte i risultati sono gli stessi o anche meglio
Mr Universo
Inizio Preparazione
Più che di pippe, si tratta di scienza.
E "andando forte" col piffero che i risultati sono anche meglio.
Belle risposte oggi sul forum. Da una parte mi faccio "menate", poi vengo di qua e mi faccio le "pippe". Ragazzi, io su bbhomepage mi trovavo benissimo, ma se è così tolgo il disturbo.
Principiante
Il discorso di correre in (fascia aerobica) è per limitare al minimo il con sumo di muscoli ed aumentare al massimo il consumo di grassi! Hai mai visto i maratoneti (che non corrono certo in fascia aerobica) grossi e muscolosi?
Permessi di Scrittura
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