rematore o pullley!!!

[superpier]

che differenza c'è tra il rematore e il pulley?
qual'è il più efficace in termini di incremento di massa?
quale preferite?

[mohi]

In termini ipertrofici , non c'e' partita, per il solo fatto che il rematore sia un esercizio multiarticolare eseguito con un BILANCERE, ed il pulley sia un cavo attaccato ad una macchina.

Se invece entri in una fase di perdita di peso, potrebbe andare bene , magari in superseri con altri esercizi, o comunque come alternativa

[fifty]

Non ci sono esercizi con sovraccarico che fanno perdere peso

[smallville]

per me il rematore perche e di base e a corpo libero, in fondo il pulley e pur sempre una macchina. Pero chi ha la possibilita di fare entrambi( io no perche mi alleno a casa) perche non dovrebbe farlitutte e due? chiaramente tiene il rematore come esercizio base e il pulley lo usa come complementare con una schema diverso.

[master_mirko]

dipende il rematore come dicono e meglio , pero se hai problemi alla schiena chiedi prima di fare e prova il pulley

[jjl71]

Io preferisco fare il rematore con manubri oltre le tirate alla lat presa bicipiti.

[heerokeem]

assolutamente rematore, alla grande, però come dice smallville il pulley è un ottimo complementare, lo utilizzerei a un range magari maggiore del remo (non lavorerei verso la forza con il pulley, è più efficace il remo) utilizzando varie prese per variare il lavoro....