Esercizi allenamento dorso

[fidippide]

Salve, secondo voi per allenare a fondo il dorso quali possono essere gli esercizi migliori?
Trazioni alla sbarra
Rematore
Poi???
Grazie.

[.:überfranz:.]

le trazioni ed il rematore con bilanciere li puoi fare in diversi modi cambiando le prese.
poi ci sono irematori con i manubri su panca.
la lat machine con tutte le sue varianti
il rematore alla row machine

[.:überfranz:.]

e logicamente stacchi

[fidippide]

Grazie per la risposta. I rematori con bilanciere o con manubri più o meno sono la stessa cosa...

[tattoos]

Qui sta il problema: perché si dice che è la stessa cosa ?

Non è la stessa cosa...

[.:überfranz:.]

no no non ho detto che sono la stessa cosa...
non lo sono, colpiscono il muscolo in maniera diversa, te ne accorgerai anche quando li fa

[fidippide]

ok! Allora che ne pensate di un ipotetico wo con trazioni-lat machine-rematore con bil-rematore man-pulley basso?