DeadLift VS SumoDL

**123456789** · 03-11-2007, 01:37 PM

Ragazzi non so se è già stato chiesto, volevo capire un pò le differenze principali...

e sapere se è stupido chiedere in quale dei 2 si carica di piu...

io ***** vorrei provare il sumo, ma il mio bilanc di ***** non è zigrinato in mezzo [2mt]

...sono tappo 165 e volevo sapere se era piu favorevole il sumo ma non lo posso provà uff

**°°sOmOja°°** · 03-11-2007, 02:11 PM

numeretto, ma tu pensi che se in uno dei 2 si caricasse MATEMATICAMENTE di + dell'altro ancora ci sarebbe gente che utilizza entrambi gli stili?

non è una questione di altezza quanto di proporzioni
chi ha il fisico da squattista, con il baricentro basso

(gambe corte, busto lungo) è avvantaggiato con il sumo
per le sue leve tenderebbe infatti nello stacco classico, a tenere la schiena + inclinata rispetto ad un soggetto cn gambe lunghe e busto corto.

poi c'è anche da dire che lo stacco sumo è + tecnico del classico (eppure neanche il classico è tanto facile a livello esecutivo) e ti concede meno errori
se infatti perdi la schiena nel classico puoi "recuperare" di forza .. se commetti lo stesso errore nel sumo, una volta raggiunto il ginocchio, non ti dà scampo e quasi inevitabilmente fallisci l'alzata.

**°°sOmOja°°** · 03-11-2007, 02:16 PM

ps. se vuoi provare il sumo compra uno scotch-carta e fascia la parte non zigrinata del bilancere.

**Sorma** · 03-11-2007, 02:28 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ps. se vuoi provare il sumo compra uno scotch-carta e fascia la parte non zigrinata del bilancere.

Io faccio così e va alla grande!

**123456789** · 03-11-2007, 02:33 PM

Somo infatti avevo premesso che era stupido...

e cmq ho chiesto chiarimenti, DOPO aver letto informazioni anche scritte da enricoPL...

ho letto che chiaramente con il sumo si lavora piu di gambe... quindi non mi resta che provare...

proverò lo scotch, ma funziona?

a me pare liscio lol