suggerimenti sull'assunzione di co-carnetina b12

[Marvin]

Ciao,

Da qualche tempo sto seguendo un regime alimentare ipoglicidico con integrazione di co-carnetina b12.

Ho notato che questo prodotto è composto da due componenti rispettivamente da:
Vitamina b12 il tappo;
L-carnitina la boccettina;
la mia domanda è:

Posso assumere solo la l-carnitina -che poi è quella che veicola i grassi nei mitocondri per essere bruciati- visto che il mio obiettivo è la definizione muscolare e non l' aumento per il momento della massa?

O mi consigliate di continuare l'assunzione di entrambi?

[GOLD'S GYM]

Non ho capito molto....è na boccettina quindi devi bere il liquido no?o ti mangi pure il tappo???

[pigrone]

Non ho capito molto....è na boccettina quindi devi bere il liquido no?o ti mangi pure il tappo???

nel tappo c'è la vitamina b12 in polvere
bisogna premere il tappo per discioglierla nel liquido in boccetta....
la danno anche ai bambini in fase di crescita...

[GOLD'S GYM]

la b12 male non ti fa....se poi nn la vuoi non mettercela...

[Marvin]

nel tappo c'è la vitamina b12 in polvere
bisogna premere il tappo per discioglierla nel liquido in boccetta....
la danno anche ai bambini in fase di crescita...

Si lo so, la l-carnitina aiuta a bruciare il grasso ma se la abbinerei alla vit b12 otterrei un effetto maggiore o limitato?

[memoria]

non so risponderti per quanto riguarda l'uso simultaneo della l.carnitina e la b12. Posso dirti però che quella che ti fa bruciare grasso è la soluzione acetilica della l-carnitina.
Quindi se devi acquistarla ti consiglio di prendere la acetly-l-carnitina.

[fifty]

non so risponderti per quanto riguarda l'uso simultaneo della l.carnitina e la b12. Posso dirti però che quella che ti fa bruciare grasso è la soluzione acetilica della l-carnitina.
Quindi se devi acquistarla ti consiglio di prendere la acetly-l-carnitina.

http://www.albanesi.it/Alimentazione/carnitina.htm

Continuiamo a dire cose senza senso e senza cognizione di causa!!

[fifty]

Posso dirti però che quella che ti fa bruciare grasso è la soluzione acetilica della l-carnitina.
Quindi se devi acquistarla ti consiglio di prendere la acetly-l-carnitina.

Perchè questo ha un senso?

[Eggo]

Si lo so, la l-carnitina aiuta a bruciare il grasso ma se la abbinerei alla vit b12 otterrei un effetto maggiore o limitato?

forse è meglio "abbinassi"

[Fenix]

cmq...la b12 è' indispensabile per la sintesi di energia (ciclo di Krebs),
ed è conosciuta come “la vitamina energizzante” che migliora la sindrome da affaticamento cronico. con dosi di vitamina B12 da 1000 microgrammi, sotto forma di iniezioni si ha un buono stimolo del metabolismo. La vitamina B12 aumenta l’appetito e dà maggior vigore (se resisti all'appetito è meglio)...perciò direi che è meglio associarla anche perchè se c'è l'hanno messa un motivo ci sarà...perchè ti è venuto il dubbio? cmq io ti consiglio eventualmente di associare la carnitina alla caffeina in compresse, l'effeto è molto migliore, in quanto la caffeina stimola la fuoriuscita del grasso dagli adipociti, e una volta nel circolo ematico il grasso finisce nelle cellule muscolari dove viene trasportato dalla carnitina nei mitrocondri per essere bruciato...