Qualche orribile foto :P

[Titan]

Ciao ragazzi... ho deciso di postare le mie foto. Le ho fatte stamattina a digiuno e poi mi sn pesato. Cmq l'ultima appartiene all'estate 2006.. x farvi vedere i miglioramenti In ogni caso accetto qualunque tipo di critica!! Le sto postando apposta!

Altezza: 1,88 cm
Peso: 85Kg
Braccio: 37,5 cm
Larghezza spalle: 50cm (circa)

purtroppo ho lo sterno un po' rientrato il che stona con i pettorali. ancora ci devo lavorare moltissimo.

I dorsali non sapevo come farli e siccome ho visto molte volte che nn si devono anteporre le spalle le ho messe piu' dietro ke potevo, allargando

[tattoos]

I miglioramenti sono ben visibili !

[matrix23]

dalla foto del 2006 non si vede un granchè...cmq si sembra sia migliorato un po
le braccia sono ancora un po indietro!!

[Titan]

e si purtroppo ho avuto una maledetta infiammazione al polso sinistro che mi ha fermato per due settimane.. cmq ok.. allenero' le braccia con piu' concentrazione!

[Dany_(84)]

Ciao Titan.
Sei migliorato, non ci piove.
Cerca di imparare a posare e contrarre bene i muscoli, ti sarà molto utile.

[Titan]

grazie dany

Mi allenero' anche su questo

cmq certe volte quando contraggo il bicipite l'avambraccio da' fastidio.. come se per colpa sua non riesco a contrarre il bicipite al suo massimo! saranno i tendini.