Amminoaci ramificati = recupero

[Medwood]

Salve,

ho letto che gli amminoacidi ramificati, servono per il recupero piuttosto che per la massa.

Giusto?

Grazie

[SportKnight]

un po tutti gli integratori sono per il recupero

[Medwood]

si ma a quanto pare i ramificati servono proprio per questa funzione, accellerare il recupero, mentre il pull di amminoacidi aiuta a costruire la massa.

Altrimenti perchè questa invenzione dei ramificati?

[Nemintek]

Beh si i ramificati aiutano di gran lunga il recupero, per la presenza di 3 amminoacidi essenziali che non ricordo i nomi pero'

[Kostasmg]

Beh si i ramificati aiutano di gran lunga il recupero, per la presenza di 3 amminoacidi essenziali che non ricordo i nomi pero'

Leucina, Isoleucina e Valina, sono i + abbondanti nei muscoli...

[Nemintek]

Sisi esatto, mi veniva solo in mente leucina e non gli altri 2!