Principiante
In Warm-Up
colazione:uova?
ciao cari,rieccomi con una domanda facile facile....
alla mattina,per colazione,prendo sempre il latte scremato con cereali e proteine in polvere.....posso cambiare ogni tanto facendomi 3 uova sbattute senza zucchero ma con le proteine in polvere?
grazie mille.....
e' giusto per cambiare sapori ogni tanto..
Mr Universo
Inizio Preparazione
3 uova intere con le pro intere?
PErchè non ti fa solo un uovo con un po' d bianchi e togli le pro in polvere??
Magari una bella crepe....
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se t va, prova... Come abbinamento proteico, penso ke nn ci siano problemi...Originariamente Scritto da TIGER MASK
ciao cari,rieccomi con una domanda facile facile....
alla mattina,per colazione,prendo sempre il latte scremato con cereali e proteine in polvere.....posso cambiare ogni tanto facendomi 3 uova sbattute senza zucchero ma con le proteine in polvere?
grazie mille.....
e' giusto per cambiare sapori ogni tanto..
Ke proteine sono?
Mr Italia
In Stretching
forse il nostro amico Tiger lo dava per scontato... ma ste 3 uova le cuoce o no?
Spero di si, io le uova prenderle crude non riesco neanche a pensarlo!!!
Principiante
In Warm-Up
sono quelle del siero del latte,al gusto vaniglia.finora ho avuto degli ottimi risultati,tra l'allenamento,dieta e integratori,sono davvero soddisfatto.
Principiante
In Warm-Up
x lamarty:
no,le prenderei crude,a mo' di zabaione,ma senza zucchero....alla rocky dai!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Cmq crude hanno una sostanza kiamata niacina, ke se supera i 18mg circa giornalieri (RDA) potrebbe impedire l'assorbimento di alcune vitamine... Io le mangio sempre cotte, anke x un fatto di salute, si riskia la salmonellosi...
Cmq fa come vuoi, qst è solo un mio consiglio...
Il siero abbinato alle uova va bene...
Mr Italia
In Stretching
veramente quella è l AVIDINA la niacina è una vitamina...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri