rematore...quale???

[zlatan777]

leggo tanto del rematore come uno degli esercizi fondamentali...
ma mi è sorto un dubbio...x rematore quale esercizio si intende??
quello su panca piana cn manubrio??
http://www.allenamento.com/cd-rom/CD...orsali/d18.htm

o quale altro???

[GigiBullo]

tutti e due...nel senso puoi farlo con i manubri o col bilanciere...e anche con varie inclinazione del busto...a 90 gradi a 70 ect....alla fine e' come la panca...la fai col bilanciere,coi manubri...piana declinata/inclinata..

[°°sOmOja°°]

oh mamma (edit)
ma che stai a dì??
in definizione i cavi?! perchè i cavi fanno dimagrire?

[Dany_(84)]

Io opterei per il rematore con bilancere.
E' un pò più complesso da eseguire rispetto a quello coi manubri però diciamo che colpisce un porzione più ampia della schiena (Gran dorsale, gran rotondo e parte posteriore del deltoide )

[zlatan777]

Io opterei per il rematore con bilancere.
E' un pò più complesso da eseguire rispetto a quello coi manubri però diciamo che colpisce un porzione più ampia della schiena (Gran dorsale, gran rotondo e parte posteriore del deltoide )

quindi questo cn il bacino attaccato al muro e la schiena a 90°??
http://www.allenamento.com/cd-rom/CD...orsali/d19.htm

l'esecuzione corretta com'è??bilancere allo sterno, schiena dritta e gomiti larghi??
grazie

[Dany_(84)]

quindi questo cn il bacino attaccato al muro e la schiena a 90°??
http://www.allenamento.com/cd-rom/CD...orsali/d19.htm

l'esecuzione corretta com'è??bilancere allo sterno, schiena dritta e gomiti larghi??
grazie

Forse questo link può esserti utile
http://www.discobolo.it/esercizi_bod...bilanciere.htm

[Dany_(84)]

In definizione i cavi...