Panca Raw 130 kg

[LEGGENDARIO]

Eccoci qua...
Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

Notare che:

1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.


Basta con ste pappole eccovi il video:

http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

[Rik_the_Dog]

Non mi fa vedere il video!! Boh

[LEGGENDARIO]

Non mi fa vedere il video!! Boh

Aspe lo rimetto forse l ho cannato...:

http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

Forse finisce di caricarlo....

Si ho guardato lo sta ancora caricando, bisogna aspettare qualche minuto...srry comunque tanto non e nulla di speciale eh...cioe io sono contento perche per me e andata bene e vedo nell allenamento di oggi un segno di ripresa ma come performance non e proprio nulla di che..

[andrea Dinamite]

nun ci vaie!

[Kostasmg]

dovete aspettare, sicuramente sarà xkè l'ha pubblicato da poco

[Dany_(84)]

Leggendario falla girare

[Corvette]

Eccoci qua...
Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

Notare che:

1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.


Basta con ste pappole eccovi il video:

http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

Questo link funziona

10 e lode per la musica di sottofondo...anni '80

[LEGGENDARIO]

Questo link funziona

10 e lode per la musica di sottofondo...anni '80

ahahah lo sai che quando ero piccolo facevo finta di essere Cacu e ni legavo addosso una garza dicendo che era la fascia della potenza??? che malato

[Corvette]

Cacu era il mio idolo. Forse lui che mi ha dato, inconsciamente, il primo "la" per diventare forte

[.:überfranz:.]

corvette ci avevi quasi indivinato...
complimenti peri progressi leggendario.
ma chi e' cacu????
quando ho sentito la musica per un'istante ho temuto un video porno...

[LEGGENDARIO]

corvette ci avevi quasi indivinato...
complimenti peri progressi leggendario.
ma chi e' cacu????
quando ho sentito la musica per un'istante ho temuto un video porno...

Ahahah infatti all inizio volevo postare un video di Corvette nudo ma poi mi sono detto che non era il caso

Cacu e uno dei due samurai che accompagnano lo Shogun nelle sue avventure....quando si mette la fascia della potenza ha la forza di 100 uomini (no non fa 100 reps di curl ) vergogna non sapere queste cose e pensare che eravamo vicini...avrei dovuto alzare il volume quando lo guardavo

E un mitico cartone giapponese anni 80 titolo.

-------------"L ' invincibile shogun"-------

[GigiBullo]

m'hai fatto venì la voglia di comprarmi il bilanciere olimpio...quanti vaini mi costa fare il *****ne coi pesi