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Discussione: Panca Raw 130 kg

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  1. #1
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    Predefinito Panca Raw 130 kg

    Eccoci qua...
    Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

    E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

    Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

    Notare che:

    1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

    2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.


    Basta con ste pappole eccovi il video:

    http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

    Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

  2. #2
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    Non mi fa vedere il video!! Boh

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Non mi fa vedere il video!! Boh
    Aspe lo rimetto forse l ho cannato...:

    http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

    Forse finisce di caricarlo....

    Si ho guardato lo sta ancora caricando, bisogna aspettare qualche minuto...srry comunque tanto non e nulla di speciale eh...cioe io sono contento perche per me e andata bene e vedo nell allenamento di oggi un segno di ripresa ma come performance non e proprio nulla di che..
    Ultima modifica di LEGGENDARIO; 17-02-2007 alle 09:26 PM

  4. #4
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    nun ci vaie!

  5. #5
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    dovete aspettare, sicuramente sarà xkè l'ha pubblicato da poco

  6. #6
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    Leggendario falla girare

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio
    Eccoci qua...
    Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

    E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

    Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

    Notare che:

    1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

    2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.


    Basta con ste pappole eccovi il video:

    http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

    Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

    Questo link funziona

    10 e lode per la musica di sottofondo...anni '80

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Questo link funziona

    10 e lode per la musica di sottofondo...anni '80

    ahahah lo sai che quando ero piccolo facevo finta di essere Cacu e ni legavo addosso una garza dicendo che era la fascia della potenza??? che malato

  9. #9
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    Cacu era il mio idolo. Forse lui che mi ha dato, inconsciamente, il primo "la" per diventare forte
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  10. #10
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    corvette ci avevi quasi indivinato...
    complimenti peri progressi leggendario.
    ma chi e' cacu????
    quando ho sentito la musica per un'istante ho temuto un video porno...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Franzdrage Visualizza Messaggio
    corvette ci avevi quasi indivinato...
    complimenti peri progressi leggendario.
    ma chi e' cacu????
    quando ho sentito la musica per un'istante ho temuto un video porno...
    Ahahah infatti all inizio volevo postare un video di Corvette nudo ma poi mi sono detto che non era il caso

    Cacu e uno dei due samurai che accompagnano lo Shogun nelle sue avventure....quando si mette la fascia della potenza ha la forza di 100 uomini (no non fa 100 reps di curl ) vergogna non sapere queste cose e pensare che eravamo vicini...avrei dovuto alzare il volume quando lo guardavo

    E un mitico cartone giapponese anni 80 titolo.

    -------------"L ' invincibile shogun"-------

  12. #12
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    m'hai fatto venì la voglia di comprarmi il bilanciere olimpio...quanti vaini mi costa fare il *****ne coi pesi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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