Secondo il vostro parere, qual'è il regime dietetico più efficace in fase di perdita massa magra tra le varie diete(chetogenica, metabolica, zona,ecc...)?
mi piacerebbe sentire pareri di ragazzi ceh le hanno testate tutte,o che hanno studiato medicina, o che sanno DAVVERO qualcosa a riguardo!
PREFERIREI evitare la sufficienza e post del tipo " dipende dalle tue abitudine alimentari", o " ogni corpo reagisce diversamente". VOrrei si parlasse, da un punto di vista teorico, quale secondo voi regge meglio, dalla vostra esperienza, oppure sui risultati statistici sul numero più ampio di soggetti.
Mi piacerebbe si evidenziassero le differenze, le ragioni per cui una dovrebbe aiutare meglio di un altra, le controindicazioni , ecc...
insomma , perkè voi ne seguite una e non le altre !
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