differenza tra albumi e tuorli???

**SimoneMonty** · 22-09-2006, 11:44 PM

Ciao ragazzi,

forse è na domanda stupida.. ma sono principiante e vorrei sapere da voi che siete addentrati nel settore quale è la differenza tra i tuorli e gli albumi dell'uovo???

Cioè tra i bianchi e i rossi...ahahahaha

parlo da un punto di vista nutrizionale...

grazieeeeeeee

**paoletto83** · 23-09-2006, 07:30 PM

Nell'albume ci sono solo proteine!

Nel tuorlo i grassi e il colesterolo..

E' per questo che di albumi ne puoi mangiare quanti ne vuoi, mentre con i tuorli ci andrei piano..

**user_del87452** · 23-09-2006, 09:19 PM

Originariamente Scritto da paoletto83

E' per questo che di albumi ne puoi mangiare quanti ne vuoi

Se lo dici tu...

**tattoos** · 23-09-2006, 10:02 PM

Cazpita, non lo sapevo. Però, una divisione così netta...certo la natura ogni tanto ci sorprende: i grassi da 'na parte e le proteine dall'altra.

Veramente incredibile.

**SimoneMonty** · 24-09-2006, 10:29 AM

ah.. ok capito.. grazie.. gentilissimi!

Ma voi di solito quando li mangiate?? Prima o dopo l'allenamento??

**paoletto83** · 25-09-2006, 03:25 PM

Vabbè dai ragazzi erano stime alquanto approssimative!
Ok..dai....faccio pubblica ammenda

**Zed Nosferatu** · 11-10-2006, 10:04 PM

ma 4 uova al mattino mica compromette il fegato scusate se le cose si ripetano pero per me e importante

lo faccio dal estate precisamente da maggio posso continuare oppure meglio fermarsi ora? per un po ?

**stantio** · 17-03-2007, 12:04 PM

Originariamente Scritto da SimoneMonty

Ciao ragazzi,

forse è na domanda stupida.. ma sono principiante e vorrei sapere da voi che siete addentrati nel settore quale è la differenza tra i tuorli e gli albumi dell'uovo???

Cioè tra i bianchi e i rossi...ahahahaha

parlo da un punto di vista nutrizionale...

grazieeeeeeee

Mangia i bianchi solo -.-.-.-.16 al gioni in due porzioni ., .,8 e 8 .,, .., .,al mattino e dopo l'allenamento cotti .,,,assoluti senza niente.,,.sale .,olio .,,niente .,,dopo l'allenamento .,,cresceraii ..-.

**dario crocco** · 17-03-2007, 12:17 PM

Originariamente Scritto da stantio

Mangia i bianchi solo -.-.-.-.16 al gioni in due porzioni ., .,8 e 8 .,, .., .,al mattino e dopo l'allenamento cotti .,,,assoluti senza niente.,,.sale .,olio .,,niente .,,dopo l'allenamento .,,cresceraii ..-.

bello!!!

ottimo consiglio

! senza olio poi vai che è una bomba....i grassi polinsaturi servono per ripristinare la stasi ormonale rigenerano il testosterone.....non mi stancherò mai di dirlo

**stantio** · 17-03-2007, 12:20 PM

Originariamente Scritto da dario crocco

bello!!!

ottimo consiglio

! senza olio poi vai che è una bomba....i grassi polinsaturi servono per ripristinare la stasi ormonale rigenerano il testosterone.....non mi stancherò mai di dirlo

Dopo l'allenamento non devi assumere grassi ,-.,hai livelli di Testo Endogeni così alti che rischi di essere sottoposto a procedura Antidoping ,, ,.