rematore verticale presa larga

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ragazzi non riesco a trovare un video che illustri questo esercizioooo



help... nesusno sa qualche link?

ciauz e thx

[ilrasta]

mmm...a me viene in mente l'esecuzione di "tirate a presa larga" più che rematore verticale...

[3423rfewrf]

se inclini il busto però isoli maggiormente il capo laterale!

[ilrasta]

se inclini il busto però isoli maggiormente il capo laterale!

ma non è più il "rematore verticale", diventa il classico rematore più o meno piegato in avanti.

Ma cmq quale capo laterale isoleresti?

[Mike]

Credo che a parte la faccenda della presa larga sia una questione di traduzione.

Comunque il vertical row wide grip...e' appunto la tirata a presa larga che traducendo letteralmente viene fuori rematore verticale a presa larga (l'inglese non e' il mio forte comunque, nonostante vivo all'estero ).

Matteinn: a occhio direi che se inclini il busto e cioe' ti porti verso un rematore convenzionale (e' questo che intendevi?) dovresti andare piu' sul capo posteriore dei deltoidi forse...oltre ovviamente che sulla schiena

Per il video se non hai trovato nulla con i link nel 3d in evidenza io non ne connosco altri, mi spiace.

[ilrasta]

Credo che a parte la faccenda della presa larga sia una questione di traduzione.

Comunque il vertical row wide grip...e' appunto la tirata a presa larga che traducendo letteralmente viene fuori rematore verticale a presa larga (l'inglese non e' il mio forte comunque, nonostante vivo all'estero ).

Matteinn: a occhio direi che se inclini il busto e cioe' ti porti verso un rematore convenzionale (e' questo che intendevi?) dovresti andare piu' sul capo posteriore dei deltoidi forse...oltre ovviamente che sulla schiena

Per il video se non hai trovato nulla con i link nel 3d in evidenza io non ne connosco altri, mi spiace.

...appunto! quello che intendevo io.

Ma in ogni caso il rematore non isola granchè, tutt'altro! è un multi, quindi coinvolge tutta la schiena, biceps, un po' di spalle post, ma soprattutto la parte centrale dei dorsali, il gran dorsale...

[konkoji]

dipende da quanto lo iclini
se scndi troopo stimli l capo posteriore ma se ti metti tipo kiusura dello stacco fai un bel casino
inclinarsi quanto basta per salire senza darsi fastdio con il corpo