Stanchezza brutale

[heerokeem]

Ciao, vorrei un vostro consiglio...nonostante una dieta che a me sembra buona (e pubblicandola ho avuto dei vostri apprezzamenti), nonostante un numero di ore di sonno decente (7-9), continuo ad essere stanchissimo durante la giornata...per riprendermi "miracolosamente" dalle 17.00 in poi prima del wo....
E cosi va ogni giorno, sempre fiacco, spossatissimo..non capisco perchè son così...c'è da dire che svolgo un lavoro abbastanza pesante (avete in mente gli ometti che vanno in giro col camion con l'olio combustibile e tirano quei lunghi tubi per riempiere le cisterne? ecco...)
Cmq ci son giornate molto pesanti, direi estremamente pesanti nonostante prenda tutto il lavoro di petto, e altre leggere, anche molto....e anche in queste son stanco...
Per non parlare della forza, se nel wo bene o male c'è sempre, durante il giorno faccio un *******io di fatica...cioè non mi sento cosi forte come in palestra, ...proprio non capisco....
Considerate che mi alleno 3 volte a settimana, lu-me-ve...
Sul lato psicologico....ho un po' di scazzi da un bel po', problemi riguardanti il mio futuro, il lavoro...non so quanto possano incidere....ma ora come ora di certo non me la godo la vita....
Bè..se avete suggerimenti....o vostre esperienze....non so....
Vi ringrazio

[kickboxer_87]

devi considerare che fare un lavoro come il tuo porta via moltissime energie ( e calorie) e quindi forse dovresti mangiare e dormire di +

[heerokeem]

ciao fra kick tutto ok?
lo so figa ma mangiare più di così non lo so, ho aumentato un po' le calorie apposta...ora sarò sulle 3200....e vedo già la panzetta aumentare addirittura...che due palle *****...e dormire di più...già la mia vita sociale non esiste (e me ne fotto sinceramente) se vado a dormire alle 9.00 ogni sera che ***** di vita eh? Vabbè che vado poi alle 10.30 di solito ma cmq...
che periodo del ***** porca******* ***** vacca e stasera pure mi son saltati fuori forti dolori a una gamba a far squat....ma che ***** è porca***** figa che s***** che c'ho addosso che non immagini aaaaaargh porca*******

[kickboxer_87]

tutto ok
cmq la prossima volta mettine di + di parolacce xkè così nn va bene

[heerokeem]

eheheh bisogna far capire pure lo stato d'animo andando oltre semplici e sontuose descrizioni, così la gente puo' aiutare meglio

[fifty]

Caro Heero, mi sembra che la risposta è già in cio' che hai scritto