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Discussione: Domandina :d....

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  1. 04-07-2006, 06:22 PM #1
    Chris819
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    Infelice Domandina :d....

    ragazzi ma io ke vado ad allenarmi alle 10 in palestra dite ke la devo fare la colazione? di solito m alzo 15 min prima di andare in palestra e mangio 1 yogurt.. voi ke m consigliate? e dp l'allenamento? devo mangiare qlks?


    By Chris il dubbioso lol
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  2. 04-07-2006, 06:54 PM #2
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    Devi dirci come mangi nel resto della giornata x poterti suggerire, ma dato che me lo ricordo ti dico di fare una bella colazione con Yoghurt + Fette biscottate + Frutta secca, aspetti 2 ore e ti alleni...
    Poi fai pranzo, spuntino e cena!
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  3. 04-07-2006, 07:35 PM #3
    Chris819
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    ma nn ho tempo x aspettare 2 ore piuttosto mangio 1 yogurt e le fette biscottate.. e poi devo x forza correre in palestra...
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  4. 04-07-2006, 08:11 PM #4
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    allenarti mentre digerisci nn fa bene!
    My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
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  5. 04-07-2006, 08:14 PM #5
    Chris819
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    Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
    allenarti mentre digerisci nn fa bene!


    quindi digiuno?
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  6. 04-07-2006, 08:16 PM #6
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    meglio a digiuno che subito dopo... molti bbers di alto livello si allenano a digiuno...
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  7. 04-07-2006, 08:18 PM #7
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    Ho la soluzione per te...La MuscleTech ha fatto un nuovo integratore..si chiama "Ti alzi alle 8"....
    La confezione comprende:1 bella radiosveglia
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  8. 04-07-2006, 08:23 PM #8
    L'avatar di bruto
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    Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
    Ho la soluzione per te...La MuscleTech ha fatto un nuovo integratore..si chiama "Ti alzi alle 8"....
    La confezione comprende:1 bella radiosveglia

    quoto
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