Salve! Ho bisogno del vostro parere spassionato!

**spike6** · 03-06-2006, 06:29 PM

Ciao giovini!
E' un pezzo che non scrivo nel forum ma sono tornato (ecchissenefrega...).
Cmq vorrei sapere cosa pensate della mia schiena. Ho cercato in entrambe le foto di allargare il dorsale, anche se mi sa che devo ancora capire bene come si fa.
Ho 23 anni, mi alleno da 5 mesi. Altezza 1.82, peso 84-85 kg.
Ogni commento è ben accetto grazie!!

**Ivan S.** · 03-06-2006, 06:49 PM

Molto bene, vedo che non trascuri l'allenamento dei lombari.

Sembri leggermente carente nel trapezio, ma forse è la posa. Prova a mettere le mani più in alto semmai, per accentuare il gran dorsale.

Buone le spalle.

**spike6** · 03-06-2006, 07:02 PM

Grazie per la risposta!
Sincercamente i lombari non li ho mai allenati in modo specifico. Penso di averli sempre avuti decenti. Ogni tanto faccio lo stacco con la trap bar, forse aiuta qualcosa...
Il trapezio a me pare ok, anzi a volte mi pare pure troppo grosso, forse mi sbaglio però.
Mando n'artra foto così se vede qualcosa di più

**spike6** · 03-06-2006, 07:03 PM

Emh... da notare l'abbronzatura da muratore

**Ivan S.** · 03-06-2006, 07:09 PM

A parere mio è un po' carente il trapezio. Il resto sta alla grande. Complimenti!

Ti consiglio di lasciare la trap bar e fare stacchi col bilancere. Le gambe? Una posa frontale? Ora vogliamo tutto!

**spike6** · 03-06-2006, 07:20 PM

Beh se è carente il trapezio quasi mi fa piacere perchè non mi piace tanto...
Ok allora mando pure le gambe!
Azz però non pensavo fossero così pelose...