Tranci Di Tonno

[frastaff89]

ciao che ne pensate dei tranci di tonno???
vanno bene in una dieta x la massa???
sono ricchi di omega 3?
MERCI

[tattoos]

Sì, va bene per la massa (ma anche per la definizione...).

Per gli Omega 3, ne ha. Non tantissimi (come adesso nel salmone, nelle acciughe o nello sgombro), ma ne ha.

[frastaff89]

allora stasera un bel trancio non me lo toglie nessuno...
x non usare altri grassi aggiuntivi, lo cucino nel crisp(micronde), altri metodi???
grazie

[frastaff89]

se non sbaglio il tonno è molto grasso...

[rico100]

quando leggo tonno mi viene un brivido freddo ...
il tonno è molto grasso ? ....?

[3423rfewrf]

il tonno è abbastanza grasso, se non sbaglio 8g di grassi e 22g di pro

[Karn]

Il trancio di tonno lo faccio semplicemente bollito
+ condimenti (olio,limone e sale)

perchè sta paura di questo alimento? Non sono grassi "buoni" quelli
del tonno?