Un Piccolo Consiglio..

**DERB** · 02-05-2006, 11:22 PM

Ciao a tutti!! Innanzitutto complimenti x il bellissimo sito!! Sono nuovo e volevo qualche piccolo consiglio.. Volevo incominciare ad iscrivermi in palestra per definire il mio corpo ma prima preferirei far ingrassare-rafforzare le ossa visto che sono un pò magro.. Vi dico subito che sono maschio, quasi 18'enne, alto 1.67cm circa e peso 47-48 kg circa..

eheheh.. mi consigliate qualche dieta x le ossa prima di iniziare? spero x delle risposte al più presto.. grz in anticipo a tutti!!

**jAMeZ** · 02-05-2006, 11:42 PM

mmm...dieta x le ossa...è la prima volta ke la sento...certo ke ne entrano di artisti in qst forum!

**DERB** · 02-05-2006, 11:56 PM

eheh..

bò nn sò come definirla..

**tattoos** · 03-05-2006, 09:40 AM

Qual è la Tua attuale alimentazione ?

**PumaVive** · 03-05-2006, 01:34 PM

Ti consiglio un controllo medico, cosi da sapere se hai qualche patologia particolare visto che sei molto sottopeso, e poi magari iniziando un ciclo di allenamento ti consigliaremo una dieta appropriata alla massa

**Fabrizio81** · 03-05-2006, 02:40 PM

questa cosa mi ricorda quegli ometti di Esplorando il corpo umano, il celeberrimo cartone, ingaggi quegli ometti per far crescere le ossa...

anche io sono magro ma penso che alla fine ci voglia pazienza, sacrificio e buona alimentazione .. in gamba