sport e corporatura..

[ffrancy]

ero curioso si dice molto in giro..

c'e chi sostiene che sport come nuoto aumentano la corporatura e la strottura ossea e chi dice che dipende solo dalla persona la propria corpuratura..

cosa ne pensate? gli sport fan tutti bene? la crescita e' dovuta al dna di una persona dal tipo di sport?

[°°sOmOja°°]

la STRUTTURA OSSEA, al di la di eventuali patologie o incidenti è definita geneticamente.. non puoi farci nulla con lo sport.

sport come il nuoto RIDUCONO la densità ossea perchè pone il corpo in assenza di peso (e quindi di stimolo meccanico).
per lo stesso motivo per cui quando smetti di sollevare pesi riduci il volume muscolare, allo stesso modo le ossa perdono densità.

[tattoos]

Somo, perché non citi lo studio che mi hai raccontato ? Penso sia utile, no ?

Ovviamente, se ne hai voglia e tempo, eh...

[ffrancy]

quindi il nuoto che effetto ha?

[°°sOmOja°°]

mi pare di averne gia parlato in un altro thread, tattoos, ora cerco un pò in giro e vediamo se lo trovo.

cmq il nuoto è un ottimo sport aerobico, attiva praticamente tutta la muscolatura, ma il fisico da body builder è ben lontano da ciò che si può ottenere solo nuotando...
come dice il mio prof. di anatomia "la forma è l'espressione plastica della funzione".. che si adatta anche un pò al nostro caso, ad un nuotatore non serve avere grossi e pesanti muscoli, sarebbero d'intralcio, quindi il corpo semplicemente non li costruisce.

ad un atleta che lavora in assenza di peso, cioè un nuotatore.. non serve avere ossa robuste e dense.. quindi il corpo non le crea e se le ha le "alleggerisce" (visto che mantenere un tessuto come l'osso costa anche un tot di "fatica" all'organismo)
questo è il motivo per cui i sedentari sono a rischio maggiore di osteoporosi (chiaramente non è il caso dei nuotatori, non sono sedentari in assoluto).

[tattoos]

In effetti è anche una questione di adattamento agli stimoli. In natura abbiamo esempi eclatanti.

Gli uccelli ad esempio hanno le ossa, come dici tu, funzionali alla loro locomozione aerea. Se le avessero più pesanti, sarebbe estremamente svantaggiati.

[°°sOmOja°°]

Somo, perché non citi lo studio che mi hai raccontato ? Penso sia utile, no ?

Ovviamente, se ne hai voglia e tempo, eh...

ne avevo gia parlato, faccio un copia-incolla da qui
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ight=nuotatori

è stato fatto uno studio su 3 tipologie di persone..
gente non atleta - insomma persone normali che la domenica o una volta ogni tanto si fanno la partitella a pallone o la corsetta al parco
vecchiette lavoratrici (quelle che portano le ceste di biancheria etc sulla testa)
nuotatori

è stata analizzata la densità ossea, sembrerà assurdo ma è risultato che i nuotatori erano messi peggio delle vecchiette.
il corpo lavorando in assenza di peso tende a rarefare e assottigliare l'osso.

[Corvette]

Forse per questo che ho sempre odiato il nuoto :-P :-P

[VIERI]

Forse per questo che ho sempre odiato il nuoto :-P :-P

ah ah, invece io ho sempre nuotato, vengo da una stirpe di nuotatori Mio fratello lanciatore del disco (a 14 anni era già 90 kg. di muscoli) nuota come una scheggia tutt'ora che ha 54 anni...Io sono veloce e forse per questo "leggero" più di quel che sembra. Ma ostoeoporosi o meno, in casa mia nessuno ricorda rotture d'ossa da generazioni, nonostante cadute in moto e altro...