carne rossa-carne bianca??ke dite?

**8Robben5** · 12-04-2006, 06:00 PM

ciaooo!!! volevo chiedervi se potete dirmi le differenze che ci sono tra carne bianca e rossa??in una dieta ad esempio massa è quale delle due è meglio utilizzare o è indifferente??
grazie ciao!!

**tattoos** · 12-04-2006, 06:03 PM

Detto che è importante VARIARE nella dieta, la migliore, per quel che riguarda i grassi, è naturalmente la carne bianca.

Poi, non mi farei troppi scrupoli. E' chiaro che se mangi solo carne rossa, è un conto. Però, come detto, mangia ambedue.

**8Robben5** · 12-04-2006, 06:24 PM

carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??

**Hombre82** · 12-04-2006, 06:40 PM

Originariamente Scritto da 8Robben5

carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??

esatto.
sì anche il pesce non deve mancare, l'importante è variare, alternare...

**3423rfewrf** · 12-04-2006, 08:38 PM

di differenze, eccetto un maggior contenuto di grassi e creatina nella carne rossa, ce ne sono poche.. quindi varia, prediligendo però la carne bianca (pollo, tacchino...)