help..

**velasquez** · 05-04-2006, 08:24 AM

ragazzi ieri in pale mi sono pesato,peso 73,3 kg,di cui 11,5 massa grassa...ovviamente mi son pesato cmq il pomeriggio,quindi di massa grassa sarà un pò di meno credo(a prima mattina peso 72,6)...ora nn so in percentuale quanto sono,ma secondo voi vado bene così o devo curare l'alimentazione in qualke modo(nell'ultimo mese ho messo 500 grammi di massa magra e 500 di grassa,ma penso sia normale no?)...e poi 1 altra cosa...io ho in mente di continuare a fare massa anche in estate,per poi andare a definire una volta per tutte quanto sarà...per il semplice motivo ke per come stò messo ora penso nn si possa parlare di "definizione",ke kakkio definisco?l'unica cosa ke non va è sotto l'ombelico ke ho un pò di grasso e acqua accumulati...faccio bene secondo voi a continuare così?

**3423rfewrf** · 05-04-2006, 04:22 PM

1.posta le foto
2. 500g massa magra + 500g grasso non va assolutamente bene!! dei 500g di massa magra, al max 100g saranno muscoli contro quei 500g di grasso!!

**velasquez** · 05-04-2006, 07:24 PM

le foto le postai poco più di un mese fa ke ero 71.5...da allora ho messo su un pò di peso fino ad arrivare a 73.3 di ieri,di cui 11.5 massa grassa...io avevo in mente di continuare a fare massa finkè nn arrivavo proprio a esse grosso,per poi andare a definire,xkè x come stò ora nn ho niente da definire,a parte quell'accumulo di grasso e acqua sotto l'ombelico ke penso sia comune denominatore di tutti noi comuni mortali

perchè nn va bene,nn capisco ke intendi..

**Damien** · 05-04-2006, 07:37 PM

più che altro come fai a essere sicuro di aver messo su mezzo chilo di massa magra e mezzo chilo di grasso? con la bilancia con impedenziometro?

e l' acqua?

**velasquez** · 05-04-2006, 08:28 PM

mi son pesato con la bilancia in palestra e sono usciti questi valori...73.3 con massa grassa 11.5....questo sono io

come vi ho detto ora come ora nn mi interessa tanto esser definito xkè cmq da definire non ho niente,non ho tanti muscoli qua sotto

però volevo un vostro parere insomma...secondo voi sarebbe meglio andare a definire cmq qualcosa,togliere un pò di acqua...oppure continuo per la mia strada e poi definisco una volta per tutte quando sarà?(io sarei propenso x la seconda,ma è la cosa giusta?:?)