addome basso tiratissimo ma niente cubetti

[jcondor74]

sento dire che è sbaglito parlare di addome alto eo basso in realtà va considerato nella sua interezza, quindi forse già il titolo potrebbe risultare forviante. Credo che per avere un daddome tirato il 90% è alimentazione ma ora a me serve quel 10% allenamento. Faccio regolarmente crunch (credo si scriva cosi') e i risultati sono notevoli per i primi quattro cumetti che ora si cominciano a notare anche da rilassato ma quelli sotto? mamma natura me li ha fatti? dove sono andati a finire? si stanno prendendo un caffè? il grasso nella parte bassa è inesistente ma di loro neanche l'ombra solo gli obliqui danno un senso al tutto.
mi indicate un esercizio per farli comparire anche come fantasmi un po' evanescenti?

[PumaVive]

Tatuateli

[°°sOmOja°°]

forse dovresti prendere in mano un libro d'anatomia.
non so cosa ti aspetti di vedere spuntare in quella zona..

[fabru]

forse dovresti prendere in mano un libro d'anatomia.
non so cosa ti aspetti di vedere spuntare in quella zona..

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[Simrulez]

lui intende quelli sotto l'ombelico,quelli di norma con un maggior strato di adipe

[tattoos]

Ah ah ah.

A parte le risposte ilari, DIETA, solo DIETA, fortissimamente DIETA.

Punto, basta, stop...

[ScoobyDoo]

Tatuateli

hmuauhahuahuauau