% Grasso

[jAMeZ]

Per tenere costantemente sotto controllo la vostra percentuale di grasso fate sempre dei controlli oppure vi adoperate da voi?? come?

[Damien]

Per tenere costantemente sotto controllo la vostra percentuale di grasso fate sempre dei controlli oppure vi adoperate da voi?? come?

Io personalmente vado a occhio. Ho una bilancia con impedenziometro ma è proprio poco attendibile.

Se hai la possibilità di farti fare la plico SEMPRE DALLA STESSA PERSONA spendendo poco...che ne so, in palestra ad esempio...è un buon metodo!

[PumaVive]

Io personalmente vado a occhio. Ho una bilancia con impedenziometro ma è proprio poco attendibile.

Se hai la possibilità di farti fare la plico SEMPRE DALLA STESSA PERSONA spendendo poco...che ne so, in palestra ad esempio...è un buon metodo!

Ma la tua bilancia ad occhio di qnt sgarra?

[Damien]

Ma la tua bilancia ad occhio di qnt sgarra?

Ti dico l' ho portata al mio preparatore il giorno prima del 2Torri.....non ti dico nemmeno quanto segnava nonostante lui fosse al 4%....da li ho deciso di non usarla più, ormai sono 3 mesi che non la uso.

Ho notato che c'è poco da fare ma se uno pesa tanto in base all' altezza che setti lui sovrastima la massa grassa ma di tanto!

[Damien]

Aspetta ho detto un imprecisione, sovrastima la BF per basse percentuali di grasso ma se uno è un obeso tipo 30% allora la sottostima.....tende ad appiattire le misure attorno ad una Bf tra il 10 e il 20%

[PumaVive]

Aspetta ho detto un imprecisione, sovrastima la BF per basse percentuali di grasso ma se uno è un obeso tipo 30% allora la sottostima.....tende ad appiattire le misure attorno ad una Bf tra il 10 e il 20%

Peccato avevo intenzione di prenderne una, ma il margine d'errore è troppo alto x qllo che interessa ad un body builder

[ShadyBoy]

Ti dico l' ho portata al mio preparatore il giorno prima del 2Torri.....non ti dico nemmeno quanto segnava nonostante lui fosse al 4%....da li ho deciso di non usarla più, ormai sono 3 mesi che non la uso.

Ho notato che c'è poco da fare ma se uno pesa tanto in base all' altezza che setti lui sovrastima la massa grassa ma di tanto!

è logico!... la bilancia non tiene conto che la persona che vi sale sopra è un BB! ...dovrebbe esserci un opzione di programmazione...persona sedentaria/media/sportiva/B.B

[Damien]

è logico!... la bilancia non tiene conto che la persona che vi sale sopra è un BB! ...dovrebbe esserci un opzione di programmazione...persona sedentaria/media/sportiva/B.B

c'è quell' opzione ed è proprio questo che ti fa pensare al pacco...mi spiego, in teoria dovrebbe misurare la massa grassa calcolando la velocità delle scarichette dai talloni. In teoria in base alla velocità capisce quanta Bf si ha....non dovrebbe interessargli se fai una vita sedentaria o se sei un Pro che si allena 6 giorni la settimana.

[Venom5]

Per tenere costantemente sotto controllo la vostra percentuale di grasso fate sempre dei controlli oppure vi adoperate da voi??

io purtroppo in questo periodo mi adopero da solo......