fotuzze..

[Dopritem]

anche se non sono complete.. allego qualche foto per dei giudizi complessivi..
ho 15 anni sono 1,78x66-67kg e mi alleno da settembre in modo serio... fino a prima dell'estate ho solo giochicchiato anche se i risultati li ho avuti lo stesso, grazie in anticipo
dimenticavo... le foto sono di novembre.. adesso non ho a disposizione niente per fare delle foto decenti appena possibile provvedo ad aggiornare

[Dopritem]

posto un pò di misure

braccio 33 (nelle foto 32)
spalle 115
vita 75
avambraccio 28 (nelle foto 26)
gambe 54

[fifty]

Hai da costruire molto ma l'impalcatura è buona
Non avere fretta, allenati con costanza e soprattutto divertiti!
Hai l'età dalla tua parte, se continui cosi' i risultati non tarderanno ad arrivare.
Devi curare molto l'alimentazione, senza fare cose fantascientifiche, parti dalle basi
Comunque complimenti, un incoraggiamento ci vuole sempre

[rocky balboa 90]

ki non è bannato si rivede...non male cmq, ma cambia posizione ogni tanto...

[Dopritem]

ki non è bannato si rivede...non male cmq, ma cambia posizione ogni tanto...

sinceramente... non mi ricordavo se le avevo postate o no ste foto... adesso controllo perkè se si chiedo a un mod di cancellare il 3d..

edit: non avevo mai postato foto... in base a cosa dici "cambia posizione"??

[filippocasini]

ciaooo belle foto ma ti sei dimenticato di mettere le gambe.cmq buoni muscoli per iniziare

[rocky balboa 90]

sinceramente... non mi ricordavo se le avevo postate o no ste foto... adesso controllo perkè se si chiedo a un mod di cancellare il 3d..

edit: non avevo mai postato foto... in base a cosa dici "cambia posizione"??

ah si scusa...su bodyweb avevo 1 altro nick:felix90.ora ricordi??