sera ragazzi. volevo chiedere se un fisico come mike ohearn è possibile al naturale (intendo anche senza integratori). grazie per l'aiuto
mike ohearn foto
sera ragazzi. volevo chiedere se un fisico come mike ohearn è possibile al naturale (intendo anche senza integratori). grazie per l'aiuto
mike ohearn foto
Ultima modifica di achillevero; 01-07-2005 alle 11:42 PM
io l'ho seguito parecchio,mike ohearn ha una forza micidiale si allenava col quella bestia di lou ferrigno e basterebbe solo questo per far capire quanto sia grande,a parte che ha un'armonia muscolare invidiabile oltre ad essere molto agile,l'ho visto combattere tempo fa'anche in un combattimento wrestiling....comunque a quel corpo da natural ci si puo'avvicinare per l'altezza non credoOriginariamente Scritto da achillevero
lui e'quasi 2 metri
dunque è naturale o no?
secondo me si ma nn ne ho la certezzaOriginariamente Scritto da achillevero
io intendo naturale anche senza integratori...
a una cosa ma quelle proteine che mi prendo fanno dimagrire? mi vedo benissimo l'addome ogni giorno di più. rispondi e grazie
no perche'dovrebbero far dimagrire???!!!Dipende da come sono state inserite nella dieta....ovviamente le pro sciolte in acqua hanno poche calorie rispetto ad altri cibiOriginariamente Scritto da achillevero
senza integrazione non credo,sopratutto per gente di quel tipo che sicuramente e'sempre in giroe non puo'fare dei pasti veri e propriOriginariamente Scritto da achillevero
no nn lo è...se ti alleni per molto tempo in modo corretto, puoi ottenere ottimi risultati, magari anche "avvicinarti" alla forma che mike ha nella prima foto che hai postato (che nn è una delle sue migliori) ma ti consiglio di nn andare troppo in là con la fantasia visto che poi la successiva consapevolezza dei propri mezzi può risultare spiacevole per il morale...Perciò poche menate e sotto con l'allenamento![]()
Tuttavia se ti interessa avere qualche riferimento:
Su questo forum ci sono alcuni esempi di ottimi fisici natural, (Natural, Gio, rsv, shawn,sajan, alex1981,...) altrimenti a questo indirizzo http://www.bodyshot.it/AINBB/competizioniainbb.htm puoi vedere le foto di alcuni atleti che gareggiano nella federazione natural ainbb.
Tieni conto che può darsi che nn tutti siano natural, visto che i furbetti ci sono sempre, e tieni conto anche del fatto che ci possono essere alteti natural con un fisico migliore di questi .. Però almeno puoi avere un riferimento.
A questo indirizzo BODY TRAINING.IT puoi trovare anche il fisico di Enrico Quaglia vice campione italiano natural (in che anno nn ricordo)...
Resta cmq valido il consiglio di farti poche menate e darci sotto coi pesi![]()
massimo intendevo non sul lavoro ma sulla esecuzione:Originariamente Scritto da frank leone
faccio
10 serie da 6 tipo panca
4 flessioni da 40
10 croci da 6 o 8
con pesi da 20 ognuno
allora che ne dici?
secondo me si!Originariamente Scritto da achillevero
š©♂○ߥ ÐØ♀
secondo me NO.Originariamente Scritto da achillevero
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non è esagerato...!Originariamente Scritto da Hombre82
lolOriginariamente Scritto da LU FERRIGNO
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 30-03-2006 alle 09:46 PM
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pensavo lu ferrigno del forum invece noOriginariamente Scritto da trainer
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a mio avviso senza integratori no.la creatina aiuta molto a sviuluppare forza e la carnitina a bruciare grassi quando devi dimagrire.poi alcune cose ipertecnologiche come no2 magari son inutili però integratori di base secondo me son necessari.ti direi di guardare i fisici dei musclemanianatural basta che scrivi su google. o vai musclemania.com questi ragazzi prendono molti integratori e fan vita da bodybuilder ma non assomumono sostanze dopanti o integratori legali in dose da risultare dopante.
rob sager un noto modello fitness è dichiaratamente natural ed ha un fisico spaziale.siallena però da quasi 10 anni e con una disciplina pazzesca mangiando anche 8 volte al giorno.ciaooo
Non ti sei accorto che era un thread di luglio 2005?
Comunque quello che hai scritto lascia il tempo che trova.......![]()
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