ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
ho iniziato da una settimana la definizione! ora sono a 85kg con una bf del 9%
very good... braccia e spalle!
Peccato per il petto che mi pare un pochino "chiuso"
Bel lavoro!
Scusa Vale, non voglio essere inopportuno né polemico.
E' solo una curiosità: sei certo di essere al 9 % ? Non so perché (forse le foto), ma a me sembra che sei a qualche punto percentuale in più.
a me invece sembra al 9% invece cmq ottimo mi astengo dai commenti inutili che pioveranno la tua strada l'hai scelta
mi ha misurato la % di bf il mio preparatore mercoledì scorso ed era al 9%! forse dalle foto sembro meno definito ma sono al 9%!!
si infatti il mio petto si gonfiamlto ma non si allarga!! cmq grazie amicoOriginariamente Scritto da arnold_84
per farmi un idea non potresti postare 1 o 2 foto da rilassato?
Metti anche una foto di schiena...
bel fisico.... quanto sei alto?? se riesci posta le gambe
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