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Discussione: L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI

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  1. 29-05-2007, 04:58 PM #1
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal
    lukenadal non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da salvino Visualizza Messaggio
    IMPARA A QUOTARE!!
    Ciao e ben venuto, con 2-3 ripetizioni non fai forza?
    La massa te la danno le ripetizioni o il tempo che ci impieghi a fare una serie?
    Se ci metto 20 secondi a fare 3 ripetizioni faccio massa?
    Perchè?
    Non posso allora lavorare con un carico del 90% con 2 ripetizioni e ci impiego 20 secondi?
    Ciiao
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 29-05-2007 alle 08:40 PM
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