Originally posted by Vegeta
Ma infatti come dicevo, non è la tecnica, non è il biio a funzionare e l'alto volume a non funzionare, non è la zona meglio della metabolica e via dicendo. Si dovrebbe imparare a sapere quando applicare simili allenamenti e tali diete, quando ad esempio dopo un certo periodo introdurre periodi di scarico dei carbo, o quando integrare con volume ed esercizi complementari e non fossilizzarsi, anche stravolgendo il pensiero di altri, come Mentzer che viene accumunato alle monoserie ad esaurimento.
penso sia proprio questo il problema, da dove imparare , chi ti spiega..di certo non l'istruttore in palestra..e tozzi e soci fanno fortuna perchè quantomeno loro ti spiegano qualcosa e in più ti danno anche giustificazioni scientifiche che le fanno apparire come verità assolute, come fa il profano a dire che sono delle stronzate!